poziom tluszczu

[...] :). Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 118 Wzrost : 184 Obwód klatki : 122 Obwód ramienia : 44 bez napiecia : 39 Obwód talii : 118 Obwód uda : 68 Obwód łydki : 46 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 33% Aktywność w ciągu dnia : uczelnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x w tygodniu siłownia - FBW po 80 min Odżywianie : staram sie [...]

[...] posiada przyjemną kremową konsystencję. Zawiera w składzie odżywcze białko sojowe, które wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu krwionośnego (m.in. pomaga obniżać poziom cholesterolu LDL) oraz bakterie Bifidus regulujące przebieg procesów trawiennych. Natomiast L-karnityna pozwala na efektywniejsze pozbywanie się tkanki tłuszczowej - [...]

[...] wyprowadzić mnie z błędu jeśli możecie. W suplementacji może coś się jeszcze zmienić (jakiś thyrotherm zamiast TSE, może jakiś venom ?) Trening HST: 1. Wyciskanie leżąc (poziom) 2. Wiosłowanie sztangą w opadzie 3. Wyciskanie żołnierskie 4. Drążek wąsko chwytem neutralnym 5. Przysiad/MC 6. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia (szeroki chwyt) 7. [...]

[...] dzięki mieszanki Soja Protein z Whey Protein tak jak ma to miejsce w Anabolic Protein Fusion i Anabolic Protein, powoduje to lepszą stymulacje hormonów anabolicznych jak i poziom Testosteron/Estradiol. Soja Protein Isolate jest to - Injection Grade Soja Protein Isolat - forma, która szczególnie dobrze nadaje sie do budowy mięśni. W tym [...]

[...] wagi z prawie 100kg, no fakt faktem odbiło mi się to na braku mięśnia, co widać na siłowni. Ale powoli siła rośnie. Waga się przy takim odżywianiu utrzymuje na stałym poziomie (powoli rośnie). Ostatnio jakoś nawet nie zauważyłem kiedy zacząłem się "obżerać" warzywami, przed innymi rzeczami jeszcze jakoś daję radę się opanować. Ostatnio [...]

[...] Szklana:) Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 81 Wzrost: 180 Obwód klatki: 107 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 87 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 4 razy w tyg. siłownia do tego raz basen i bieganie Odżywianie: [...]

[...] dziennie(średnie proporcje z kilku ostatnich dni). To 100g białka zawiera już jedną porcję odżywki białkowej. I tu właśnie moje pytanie. Czy odżywka białkowa wpływa na poziom insuliny? Na Internecie są tysiące opinii, tak skrajnych, że nic nie wnoszą do tematu. Dodatkowo, aby polepszyć efekty chciałem włączyć do suplementacji kreatynę(nie [...]

[...] Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 90 Wzrost: 184 Obwód klatki: 104 Obwód ramienia: 36 Obwód talii: 91 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 2 razy w tygodniu 1,5 h Kung fu 3 godziny lekcyjne wfu w [...]

Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 82 Wzrost: 178 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 35 Obwód talii: 94 Obwód uda: 55 Obwód łydki: 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 17,5% Typ budowy: Endomorfik Aktywność w ciągu dnia: Praca siedząca, biurowa. Ruchliwy z natury ;) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Trening siłowy 5x w tygodniu Push [...]

[...] Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 102/103kg Wzrost: 190cm Obwód klatki: 115cm Obwód ramienia: 38cm Obwód talii: 104cm Obwód uda: 64cm Obwód łydki: 42cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 19,54% (ale jestem pewien, że w rzeczywistości jest większy) Aktywność w ciągu dnia: Studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia [...]

[...] zmierze jak najszybciej Obwód ramienia: 38 Obwód talii: zmierze jak najszybciej Obwód uda: zmierze jak najszybciej Obwód łydki: zmierze jak najszybciej Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: zmierze jak najszybciej Aktywność w ciągu dnia: praca siedzaca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Trening robie 3 razy w tygodniu - [...]

[...] troche miecha :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 78 Wzrost: 178 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: cos jak 19% Aktywność w ciągu dnia: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - Odżywianie: 10 zasad zywieniwych Cel: poprawa estetyki [...]

[...] ew. odjąć. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 96,5 Wzrost: 177 Obwód klatki: 105 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 107 Obwód uda: 65 Obwód łydki: 46 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 38,4% Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Aeroby 15min. dziennie, za tydzień będę miał rowerek to będzie [...]

[...] wstawiam ankietę. Płeć : kobieta Wiek : ech 29 Waga : 68 Wzrost : 165 Obwód klatki : 86 Obwód ramienia : 30 Obwód talii : 90 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem, ale sporo Aktywność w ciągu dnia : mała Uprawiany sport lub inne formy aktywności : przed wakacjami był 2-3 razy tygodniowo aerobik [...]

[...] pojedynczo batony MARS Protein Bar łatwo jest wrzucić do torby z rzeczami na siłownię i zjeść jako przekąskę potreningową. Batony białkowe zostały wyniesione na nowy poziom dzięki smacznym batonom MARS Protein Bar. Składniki: mieszanka białkowa (39%) (kolagen hydrolizowany, izolat białka sojowego, izolat białka mleka, odtłuszczone mleko [...]

[...] moja aktywność fizyczna ogranicza się znacznie - nie pracuję fizycznie a tak jak pisałem wyżej ze względu na problem z kręgosłupem moje pole manewru ogranicza się do poziomej ławeczki. Chcę przy okazji ćwiczeń dołożyć dietę i schudnąć ok. 10 kg. Przechodząc do rzeczy.... Przeczytałem sporo tematów na tym forum. Starałem się wyliczyć [...]

[...] endomorfikiem niestety i już przed rozpoczęciem ćwiczeń byłem trochę otłuszczony, a początkowa nieprzemyślana dieta tylko pogłębiła ten stan. Myślę że bf jest gdzieś na poziomie 20% i duża redukcja nie byłaby potrzebna gdyby nie fakt że mam strasznie lipo które niesamowicie mnie w****ia Cóż, trzeba więc zrzucić kilka kg wykorzystując moment [...]

[...] Proszę o porady :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 48 Wzrost: 169 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem oceńcie Aktywność w ciągu dnia: W szkole w-f, często chodze na spacery. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: codziennie 1h [...]

[...] może więcej niż moje płuca) Codziennie jem białe pieczywo, dużo wędlin, codziennie mięso (wieprzowina), mało warzyw, owoców, dużo soków, codziennie słodycze. Mam duży poziom testosteronu (tak myślę - dużo włosów, duży penis, niski głos) Samotnie wychowuję dziecko, nie stać mnie żeby zapłacić za plan/dietę, dlatego gorąca prośba do Was o [...]

[...] : 30 cm - jak wyżej Obwód talii : 93 cm - mierzyłem w najszerszym miejscu sadła Obwód uda : 56 cm - nie na spince Obwód łydki : 40 cm - jak wyżej Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : - Aktywność w ciągu dnia : brak Uprawiany sport lub inne formy aktywności : poniedziałek , środa , piątek , sobota treningi kickboxingu [...]